برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني

كبة البطاطا (البطاطس) النية مع الجوز/ سلطة الملفوف (الكرنب) مع الجزر
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل كبة البطاطا النية مع الجوز وسلطة الملفوف مع الجزر

 
كبة البطاطا (البطاطس) مع السبانخ بالفرن
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

كبّة البطاطا مع السبانج بالفرن المقادير: 1/2 الى 1 كيلو البطاطا 1/2 الي 1 كيلو برغل ابيض ناعم 1 كوب من الحمص المفقوش المسلوق 1 بافة سبانخ 3 بصلات 2 ملعقة زنجبيل 1 ملعقة بهار ابيض برش جوزة الطيب 6 اسنان (فصوص) ثوم زيت زيتون زيت نباتي جوز للزينة ملح

 
كبة نباتية بالفرن
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل كبة نباتية بالفرن

 
كشري
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل الكشري

 
مانتي
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل مانتي

 
مجدرة مصفاية وسلطة البندورة المجففة
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل مجدرة مصفاية / سلطة البندورة المجففة

 
محشي باذنجان بالبرغل
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل محشي باذنجان بالبرغل

 
محشي سلق بالزيت
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل محشي سلق بالزيت

 
معكرونة الكانيلوني محشية بالجبنة والبقدونس
 

برنامج صحتين وهنا - الموسم الثاني /

الرجاء الضغط على الرابط التالي لتحميل طريقة عمل معكرونة الكانيلوني محشية بالجبنة والبقدونس