برنامج صحتك أختيارك
"الصحة تاج على رؤوس الأصحاء .. لا يراه إلا المرضى.." لقد سمعنا هذا المثل يضرب لنا ونحن صغار ومازلنا نردده كثيرا.. هل يقصد بذلك أن جميع الناس الأصحاء يرتدون تيجانًا فوق رؤوسهم؟ لا شك أن الصحة كنز من كنوز الدنيا اعطاها الله لنا ولكن لا نعرف قيمتها الا بعدما ان نفقد جزئا منها او تقريبا كلها. فالصحة هي امانة اعطاها الله لنا فيجب المحافظة عليها. ولكي نكون بصحة جيدة لا بد من التغذية الجيدة والراحة النفسية والروحية وممارسة الرياضة.
من خلال حلقات برنامج "صحتك اختيارك" تشرح الدكتورة جويس نيرجارد اهمية هذا المثلث العجيب: التغذية الجيدة، الراحة، وممارسة الرياضة. حقا ان عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وضعف وتقل مناعة الجسم ويضعف عمل القلب .
عزيزي المشاهد الكريم أدعوك ان تشاهد حلقات هذ البرنامج الصحي المميز.